Me gusta ver personas que envejecen con dignidad. Creo que es lícito y respetable tomar la decisión de hacerse algún arreglito y también decidir no hacerlo. Personalmente no me operaría, pero sí me cuidaría un poco cada año para llegar a ser mayor en las mejores condiciones posibles.
Para ello tenemos muchas herramientas a nuestro alcance: tenemos la opción de decidir llevar una buena alimentación, practicar algún tipo de deporte y tomar complementos.
He leído que hay deportes para mejorar dolencias que aparecen como la edad, por ejemplo, la artrosis. Es una enfermedad degenerativa de los huesos que puede agravarse si no se realiza ninguna actividad física. No es necesario ejercitarse con mucha intensidad, pero sí con cierta frecuencia. De esta manera se ejercitan los músculos, que son los que sujetan las articulaciones. Por poner un ejemplo, tanto caminar como nadar son buenas opciones.
He leído que hay deportes para mejorar dolencias que aparecen como la edad, por ejemplo, la artrosis. Es una enfermedad degenerativa de los huesos que puede agravarse si no se realiza ninguna actividad física. No es necesario ejercitarse con mucha intensidad, pero sí con cierta frecuencia. De esta manera se ejercitan los músculos, que son los que sujetan las articulaciones. Por poner un ejemplo, tanto caminar como nadar son buenas opciones.
